很多的女性都担心痛经现象,在月经期间很多的女性出现了这样的情况之后,内心比较担心恐惧,所以,平时大家需要注意这种情况的出现,一旦出现痛经之后,令女性非常困扰,大家需要注意一些治疗方法,几种方法缓解痛经?
几种方法来缓解痛经:
一、指压法:
足部含有一些指压点,被以为与骨盆部位的气路相连。在脚踝双边的凹陷处,皆有指压点。轻轻地用拇指与其它指尖捏后,延着跟腱而上,直至小腿肌。右脚作完,换左脚,各指压数分钟。
二、保持温暖:
保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,尤其是痉挛及充血的骨盆部位,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,一次数分钟,或用艾条炙小腹。
三、保持良好的情绪:
良好的情绪是预防痛经的关键因素。把握好自己的情绪,使情绪不要波动太大,坦然地面对生活和工作。由于行经前生理和心理都会出现某些征兆:如面油增多、易生暗疮、两眼发困、心烦气躁、胸腹胀痛等。
痛经会给女性带来哪些危害?
第一种:痛经是不孕不育的信号痛经与不孕的确有着十分密切的关系。临床观察,不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。江苏省中医研究所孙宁栓主任医师,通过大量临床资料的分析后提出,不孕症中伴有痛经者占56%,并发现痛经一旦消除,患者也随即受孕。
第二种:引起夫妻性生活不和谐痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少,引起阴道萎缩、干燥不适,产生痛苦的性生活不悦感。据临床统计,60%的痛经女性,婚后易出现性欲底下、性能力差、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状,这直接导致夫妻性生活不和谐。
第三种:胎儿的温床杀手之一痛经是由子宫异常收缩、经血不畅、血液淤积引起的!因此,在医学上,痛经是子宫异常的外在表现子宫,顾名思义是孩子的第一宫殿!子宫出了问题,胎盘还会好吗?胎儿还会好吗?专家证实:有五年痛经史以上的女性,其胎儿缺氧的比率是无痛经史女性胎儿的2.65倍!
第四种:多种妇科疾病的发病诱因之一据悉,1/3以上的乳腺增生病由痛经引起,半数以上的子宫炎症与痛经有关!临床观察证实,痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现,如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。
第五种:女性衰老的隐形祸首痛经女性气血失调,体内自由基异常活跃,其衰老年龄比正常女性总体提前5年。尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥,容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首。
大家需要注意采取这些按摩缓解痛经的方式,并且在日常生活当中,要注意合理进行保健,平时也要注意调理方式,有效的进行饮食,而且在日常生活当中也要注意自己的身体变化,有效地缓解病情,避免造成更多困扰,而且要注意自己的性生活方法。
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