预防乳腺炎从“吃”做起

你会做饭吗？你知道怎样才是健康的吃法吗？也许你从来都没有怀疑过你的一些做饭方法，但是今天小编将为你介绍一个全新的知识。预防乳腺炎，从生活小事做起。一起来看一下生活中你不知道的那些事。

1、蒸米饭一定要把米淘干净（水为清水）否则有致癌成分。

2、加热菜要用微波炉（起到杀菌的作用）。

3、西红柿要多食，尤其是熟西红柿。

4、清体内垃圾的食品有：海带、木耳（发泡6小时以上）、菌类、动物血。

5、绿茶常喝（功效在后面专有介绍）、枸杞（熬粥）、山楂常吃。

6、坚果要常吃：榛子、杏仁、开心果、无花果。

7、隔夜的白菜不能吃。

8、西兰花在身体内产生抗体，抗病毒侵入。

以上的知识你知道多少呢？是不是很吃惊呢？生活中居然还有那么多你不知道的事。相信通过今天的介绍，大家已经有了一些了解。平时要多注意这方面的问题，争取做到疾病的预防。