乳腺炎的预防办法哪些更常见

选择适合的乳腺炎的预防办法可以帮助大家得出准确的确诊，进而帮助大家积极的治疗，那么究竟乳腺炎的预防办法有哪些呢?接下来我们就来详细解读一下，看看怎么才能够更好的控制这一疾病。

乳腺炎的预防办法：

1.注意宝宝含乳方式是否正确：吸吮姿势不正确，奶水不易排空。

2.注意衣服、胸罩是否穿太紧：尤其在哺乳初期避免穿有钢丝的哺乳胸罩（市面上有些胸罩，即使没有钢丝也可以提供良好支撑）。同时要注意因为躺着压到乳房所造成的压力。

3.喂奶时手指不要压到乳晕：手指压住乳晕会阻塞奶流。

4.协助下方乳腺出乳顺畅：如果乳房大而下垂，且阻塞的部分是在乳房下面部分，可试着在喂奶时，提高乳房，或是在乳房下方垫一块毛巾，协助下方乳腺出乳顺畅。

5.多熟悉几种喂奶姿势：除了标准的摇篮式抱法外，建议妈妈学会躺喂、橄榄球式等喂法，一方面帮助宝宝有效喝奶，避免仅用单侧乳房喂奶，让乳腺可以更畅通。

6.有硬块或阻塞就处理：当乳房肿胀到一个程度时，乳头会变得扁平，宝宝不容易含住，因为宝宝吸吮少，当母乳没有被顺利排出时，妈妈的乳腺累积了太多母乳，就会造成病理性肿胀（乳腺炎等）。这时除了哺乳外，还需要抗生素等额外协助。

7.避免高盐高油食物：高盐高油的食物会使奶水浓稠，更加不易排出，妈咪可以多食用含大豆卵磷脂的食物，有助于奶水的排出。

上述乳腺炎的预防办法是经过实践检验的效果比较好的办法，当然大家在把握了乳腺炎的预防办法之后，一定要积极的咨询相关专家以得出准确的治疗办法。