乳腺炎的日常注意事宜

乳腺炎这种疾病的发生可以说非常普遍。很多女性可能或多或少有些乳腺炎的表现。一般情况下不是很严重，对于女性的日常生活没有多大的影响。这时如果女性能够积极调养疾病会十分容易恢复的。下面我们就介绍下乳腺炎的日常注意事宜有哪些。

急性乳腺炎心理上的治疗非常重要：急性乳腺炎对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故急性乳腺炎日常注意应解除各种不良的心理刺激。

对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。急性乳腺炎日常注意改变饮食，防止肥胖：少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

黑黄豆好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。生活要有规律：急性乳腺炎日常注意生活要有规律、劳逸结合，保持夫妻生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。急性乳腺炎日常注意多运动，防止肥胖提高免疫力：有研究显示，肥胖对机体免疫系统有深层次影响，肥胖者面临疾病的危险远远高于普通人。

乳腺炎患者在饮食上要注意什么?

一、乳腺炎患者不宜吃海腥河鲜催奶的食物：如墨鱼、鲤鱼、鲫鱼、鳝鱼、海鳗、海虾、带鱼、乌贼鱼等海腥河鲜食物食入后，易生热要节约用水，尽量和女友一起洗澡。助火，使炎症不易控制，故应忌食。

二、乳腺炎患者不宜吃忌烧、烤、煎、炸、温热性食物：烧、烤、煎、炸食物食入后会使人上火;鸡肉、羊肉、狗肉、雀肉、雀蛋、茴香、生姜、酒、香莱、荔枝、龙眼肉等，易生热助火，使病情加重。

三、乳腺炎患者不宜吃辛辣刺激性的食物：急性乳腺炎为热毒蕴结所形成的钱不是难题，难题是没钱!辛辣影响食物可助热生火，使炎症进一步涣散，故应忌食辣椒、辣酱、辣油、芥末、榨菜、咖喱、大蒜等。

乳腺炎患者宜食清淡而富于养分之食物，如西红柿、青菜、丝瓜、黄瓜、菊花脑、茼蒿、鲜藕、荸荠、赤小豆汤、绿豆汤等。生果中宜食桔子、金枯饼等。乳腺炎患者应适当减少脂肪的摄入量，如少食肥肉、乳酪、奶油等。

温馨提示：通过上面乳腺炎的日常注意事宜的介绍，希望有乳腺炎的女性能够按照上面要求做好日常保健事宜，使自己的乳腺炎经过自己的精心调养能够不药而愈。生活中患者需合理的进行饮食，不要等疾病恶化后才发现。