十种能迅速降血脂的食物

玉米油

玉米胚中含植物脂肪52%，玉米油是从玉米胚芽中提炼出来的一种优质油，消化率高，稳定性好，而且有预防和治疗心血管病的作用。

玉米油还含有极丰富的不饱和脂肪酸，可促进类固醇和胆酸的排泄，阻止胆固醇的合成和吸收，使胆固醇不易在动脉壁沉积，防止动脉硬化。此外，玉米油含谷胱甘肽，有很好的抗癌作用，并含有极丰富的硒、维生素A、维生素E、卵磷脂及谷氨酸，有益于益智健脑、延缓衰老。

“三高”很麻烦，要长期吃药，很痛苦、麻烦。那么相信看完这篇后，大家应该都学会了如何能够既没有服用药物的痛苦，又能饱一饱口福的，轻轻松松降低血脂的方法了吧。最后，在此衷心祝愿各位身体健康!身体倍棒，吃嘛嘛香!