类风湿患者不可不知的锻炼知识

很多患者在患有类风湿性关节炎后很担心自己的病情还能不能康复，了解到有很多患者因为类风湿性关节炎的病情导致残废了，这下患者朋友们更加的还怕，到底自己类风湿性关节炎康复有没有戏，患有类风湿性关节炎还会康复吗?很多医院都有相应的治疗方法，但是效果一直不佳。专家指出，类风湿性关节炎除了合理的治疗以外，平时的功能锻炼也很重要。那么，我们如何来掌握锻炼方法呢?朱医师说大家可以参考以下几点：

第一、日常生活的活动训练是以改善日常生活中的活动能力，提高生活质量为目的，是为了使伤残类风湿病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。

第二、锻炼要量力而行，主动锻炼与被动锻炼相结合，以主动锻炼为主。锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。

第三、关节活动度的锻炼是非常重要的。类风湿病患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行。