看了标题后,很多人都不以为然,认为爱美和关节受伤没什么关系,或是感到很困惑。但事实上并不是这样。以高跟鞋为例,高跟鞋已成为女性生活的必需品。但无论是细跟或是宽跟的高跟鞋,都会造成女性膝盖骨及股骨压力变大,增加关节炎面磨损,导致退化性膝关节炎,同时也有可能引起各类腿、足部疾病等其他并发症。
一旦关节受伤,患上类风湿性关节炎等风湿病,便会出现关节肿胀、疼痛等症,严重时甚至丧失生活自理能力,这个时候就没有了美的资本。因此,爱美的女人不要先让你的关节受伤,达到这个目的,女性在注意着装的同时,还应提升自身免疫力,把身体状态调整到最佳。这就包括日常生活饮食、工作起居、运动与锻炼、心态与行为等各个方面。就拿饮食来说,爱美的女人应合理、科学的膳食,少喝咖啡多饮茶,少食肥肉、高动物脂肪和高胆固醇食物,可适量多食动物血、蛋、鱼、虾、豆类制品、土豆、牛肉、鸡肉及牛“腱子”肉等富含组氨酸、精氨酸、核酸和胶原的食物等。
爱美虽然是女性生活的必修课,但是身体健康也是不容忽视的。专家提醒爱美的女性朋友们:类风湿性关节炎的发病与我们的日常生活小习惯有一定的相关性,预防疾病,应从小细节入手。
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