雾霾天气 备孕夫妻多吃这些食物

白萝卜脊骨汤

润肺除燥—白萝卜脊骨汤

干燥的严冬，清热祛火的萝卜是最当令的健康美味，正适合生津止渴、化痰止咳，润肺除燥。此外，萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效，冬天多吃萝卜也非常好。

白萝卜脊骨汤可以预防感冒，这样寒冷的天气端上一碗热气腾腾的萝卜脊骨汤，当是最受欢迎的。

原料：猪脊骨1斤，白萝卜半个，葱一棵，姜3片，料酒一勺，白胡椒少许，高汤一勺，盐少许。

做法：脊骨切段。白萝卜洗净，脊骨入开水中焯去血沫，洗净后备用，白萝卜切成自己喜欢的条状、块状。和脊骨一起放入砂锅，放入葱段和姜片。加入四碗清水;大火煮开后，改中小火，盖盖子炖40分钟;放入一勺料酒，放少许胡椒粉，一勺鸡汤，调入少许盐即可。