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预防糖尿病要夫妻同步

都说夫妻相处久了会有“夫妻相”,疾病也是如此,由于生活习惯趋同,夫妻前后脚被诊断为糖尿病的不在少数。所以,预防糖尿病要夫妻同步。

国外有一幅描述代谢综合征的漫画,画的是一家人,不管老少都很胖,连地上趴的狗都圆滚滚的。“这说明,罹患糖尿病这类代谢性疾病,环境因素起着非常重要的作用。”郭晓蕙说。美国一项研究证明,少吃点、增加运动能让糖尿病高危人群减少58%的患病风险。反过来,很多年轻夫妇,因为工作忙,成天在饭馆就餐,饭馆的菜普遍油大、偏咸,时间长了热量超标;有的夫妇都不爱运动,吃完晚饭就窝在沙发里看电视,久而久之,一起发福,糖尿病就悄悄找上门来。“所以说,家里有一人得了糖尿病,全家都应该检讨不健康的生活方式。”

家里一人得病,相当于给最亲近的人敲了警钟,因此配偶和孩子也要去检查血糖、血脂、血压等指标。不过,即便都患上糖尿病,很少有夫妇同时确诊的,郭晓蕙解释说,这是因为人的体质不同,同样多吃少动,有的人高血糖会先表现出来。

“但后得病的人,结局未必比先确诊的人好。因为有人虽然血糖不很高,心血管等并发症却已经开始侵蚀健康了。因此,一个人得病应该是全家人调整生活习惯的开始。”郭晓蕙提醒。

控制饮食是糖尿病治疗的重要内容,常听到很多病人对家人抱怨,“不让我吃这,不让我吃那,就我一个人受苦,你们净享福了。”有的病人还因此赌气,不顾饮食禁忌大快朵颐,结果血糖往往控制不好。郭晓蕙说,血糖控制好的病人,其家人往往跟他一起吃糖尿病餐。

知道了预防糖尿病要夫妻同步,这样做不但能告诉病人,我们和你同舟共济、患难与共,而且还能告诉病人,控制饮食不是受苦,而是回归健康的生活轨道。

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