为您详细介绍风湿病的运动疗法

风湿病的运动疗法您知道吗?风湿在发病的时候会给患者造成难以忍受的疼痛病症，严重影响患者正常的进行一些日常活动，给风湿患者造成极大的困扰。通过采用“以动防残”的运动疗法可以促进风湿患者的关节功能恢复，使风湿病痛早日解除。下面就让专家为大家介绍一下。

运动风湿病的运动疗法：

1、风湿病患者关节活动度的锻炼是非常重要的。风湿性关节炎患者首先受到破坏的就是关节，而关节的融合强直是患者致残的主要原因，如惧怕疼痛而不能锻炼时，则需要坚强的毅力甚至需加服止痛药来进行，如关节自主活动受限，也可由他人帮助在温热和按摩下进行被动运动。

2、风湿病患者可根据自己的病情选择其整体或局部锻炼的种类或方式，有计划的实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步走、爬楼梯等，要根据自己的关节障碍程度酌情选用，不要强求。

3、风湿病患者锻炼时，要循序渐进，贵在坚持，每次15-30分钟，当某些关节因病变主动活动有困难时，可在他人帮助下进行运动。如伸展肢体关节部位的活动，也可用弹性带、弹簧锻炼握力，拉力。也可通过自行车、步行器等运动器械来锻炼，改善和恢复关节功能。使肌肉得到合理锻炼，以防止肌肉萎缩。

4、风湿病患者日常生活的活动训练是以改善日常生活、活动能力提高生活质量为目的，是为了使伤残病者无论在家庭或社会均能够不依赖他人而独立生活和工作。这些锻炼包括：衣：自己穿脱衣裤、鞋袜、结解纽扣等;食：持杯端碗、拿筷吃饭、倒水等;住：自己上下床、自由翻身、洗漱等;行：10分钟站立、室内独自行走、起立下蹲、弯腰拾物及上下楼梯等。

通过上述的介绍希望对风湿病患者的治疗提供帮助，希望能给您帮助。