患上风湿病的朋友也增多了不少,并且都受到了风湿病十分严重的危害。不良的习惯会造成风湿病的。患者朋友们一定要及时的治疗风湿病。生活中人们要注意风湿病的预防事项,那么,风湿病患要如何的预防才有效?下面让专家来解答一下。
1、加强锻炼,增强身体素质
我们要经常参加体育锻炼,像练气功、太极拳、做广播体操这些等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,爱运动的人抗御风寒湿邪侵袭的能力,比一般没经过体育锻炼者强得多。
2、注意劳逸结合
饮食要有节、起居要有常,劳逸结合才是强身保健主要的措施。在临床上,一些风湿病患者的病情虽然基本得到控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。
3、避免风寒湿邪侵袭
平时要防止受寒、淋雨与受潮,关节部位要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋等。在夏季暑热,不要贪凉受,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
温馨提醒:以上就是风湿的预防方法,希望对患者有效。希望风湿病患者要注意这些预防方法有效,积极的来注意一下治疗,祝您早日康复。
风湿病是一组侵犯关节、骨骼、肌肉、血管及有关软组织或结缔组织为主的疾病,其中多数为自身免疫性疾病。发
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