九款清火食物推荐

竹叶茅根饮(清心安神)

竹叶10克、白茅根20克。加清水1000毫升浸泡1小时，煮沸15分钟，取汁饮用。竹叶能“退虚热烦躁不眠，止烦渴”，白茅根能“除淤血、血闭寒热”，两者合用，清心安神，味道甘甜。但需注意白茅根勿与铁器接触。