风湿病护理常用的几种方法介绍

风湿的护理措施都有哪些呢?对于风湿这种疾病，大家并不陌生，它在我们生活中很常见。风湿的治疗是需要经历一个相当复杂的过程的，得了此病，一定要谨慎的对待自己的治疗工作对待此病要保持积极乐观的心态，还要做好日常的护理工作，这对身体的快速康复会起着事半功倍的最佳效果。那么，风湿的护理措施都有哪些呢?

1、适量运动

减少长时间卧床时间，且在运动时不宜剧烈，可以选择坐着或卧床进行运动。风湿患者不能因为畏惧受损关节的疼痛症状而不采取一定的功能锻炼，在风湿病的病情得到有效控制后，风湿患者可以参加一些省力的日常劳动，并坚持体育锻炼以增强体质，提高抗病能力。

2、补充营养

若有服用类固醇容易造成食欲大增、钠滞留和骨质疏松症，因此需要控制食物的摄取，以免体重急遽上升，而含盐量高的调味料和加工食品尽量减少食用，多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等，此为风湿类风湿的护理措施之一。

3、防凉保暖

在夏季要避免因为贪凉而睡在水泥地板和风口处。风湿患者居住的房屋要避免潮湿和阴暗，要选择通风、向阳的房间，并保持空气新鲜。在夏季一些风湿患者容易出很多汗，患者不要任由“汗流浃背”，更不要用风扇或空调直接把汗吹干。患者出汗较多时，须用干毛巾及时擦干，衣服汗湿后应及时更换，避免受风寒湿侵体。在冬季，清晨起床时要注意保温，可以做些暖身运动。动作如下：将双手向前伸直，手掌向下，往下、往后作伸展划水的动作，或者将双手举高至脸部，掌心朝向脸部，吸气后，双手向上、向外伸展，然后再缓缓放下。

以上就是对风湿的护理措施的介绍，相信大家都已经有了一定的了解，风湿病人一定要及早的接受治疗，争取取得最佳的医治效果。最后祝您身体健康。