常做运动助益风湿性的治疗

有了疾病以后人们不止是想治疗，而且在有了问题以后都很想快点治疗好自己患的病，所以在患上了风湿是要想及时的根治这种病，病人要积极的了解病对身体的危害，积极的来选择一下治疗办法，那么，常做运动助益风湿性的治疗?下面具体解答一下吧。

1、膝胸运动：

仰卧位，双足着床板，屈膝，抬起一膝慢慢向胸部方向屈曲，双手抱膝拉向胸前，到满意为止，回原双足位置，另膝做上述运动。双膝各重复2—3次，放松做双手抱双膝运动2—3次，放松做双手抱双膝运动2—3次，至僵硬消失为止。

2、呼吸训练：

躺在一坚实且舒适之平面（如毛毯），令你的背部平坦，双膝弯曲。宜缓慢吸气数到2次，接着吸气也数到2。在你握紧的拳头而后放松时都要维持此缓慢的节奏呼吸，并且要感受到松弛的感觉向上传导。

3、腹部运动：

目的在于伸张腹部肌肉，改善肌力并保持躯干平直姿势。仰卧位，屈膝，双足着地，双肩一起慢慢抬高，以至双手触膝，坚持五秒钟，回复到原位，以上动作重复五次。

生活中，多做如上运动，可以在很大程度上助益于疾病的治疗，但要想摆脱疾病的束缚，还适应尽早选择积极正规的疗法进行治疗。随着科技的发展，医学的进步，风湿性关节炎治疗方法呈现出多样化的趋势，针对这种情况，建议选择中西医结合康复综合疗法——六步一结合免疫平衡疗法，该疗法就是取中西医、内外治之长，融为一体，依据风湿性关节炎的免疫发病机理和中西医扶正祛邪的理论，以精心研制的系列中药冲剂控制病情，遏止风湿性关节炎免疫病理损害，标本兼治、以治本为主。内治与外治相结合，以控制、减轻、消除关节病变，恢复关节功能。提倡动静结合，以动为主的康复锻炼，不断增强体质和最大限度的恢复关节功能。实践证明，坚持功能锻炼是防止关节僵硬、畸形、恢复关节功能的有效措施。上述治疗均同步进行，是立体全方位的治疗方案，是保证在无任何毒副作用的前提下取得最好和巩固的治疗，优于国外风行的“宝塔式”或“下台阶”式治疗方法。

常做运动，助益风湿性关节炎的治疗，同时病人也要积极的来认识一下其中的表现，及时的对病的到来及时的进行合理的治疗。