一到冬天,大家就喜欢聚在一起吃火锅,这样就很容易引起口腔溃疡、嗓子痛等问题。其实口腔问题会给我们的生活带来很多麻烦。下面,就给大家几个这方面的建议,看看怎么样轻松解决你的口腔问题。
巧煮猪肝管住口腔溃疡
富含维生素B和C以及胡萝卜素的食物对于口腔黏膜的愈合有好处,比如我就喜欢把芹菜、胡萝卜、西红柿放一块做个凉拌菜,但还有个食疗方你可能不知道,就是猪肝。
成人可每两周吃次卤猪肝,对口腔溃疡有预防作用,因为肝脏的维生素B、维生素A、铁、锌含量都非常丰富。吃前要先把猪肝切小块放水里面泡20分钟,再换水泡一次。泡完后,直接放清水里煮,加葱姜蒜,煮熟后蘸酱油吃就可以了,小孩特别适合,可以当做零食吃。
提醒两点,一是煮时可不放盐,二是注意摄入量,成人应控制在25到50克,有高血脂的人可选择凉拌菜。
清咽泻火选凉拌西瓜皮
吃西瓜皮可以清火,这个很多人都知道,但我还要再次推荐,一是真正吃西瓜皮的人其实并不多,再一个,它的效果真的很不错。
俗话说,10斤西瓜3斤皮,我每次西瓜皮肯定是不舍得扔的,将瓜皮切丝,以香油、盐拌一下,接待客人时端上桌,大家吃着鲜、香、脆,意犹未尽,绝对比拌黄瓜还好吃。
西瓜皮性味偏凉,特别适合夏季食用,其清热降燥的作用很突出,是药食两用的好东西,对于缓解咽部水肿、充血很管用,同时又能润肝火。但是我建议对于体质虚寒的人还要在拌西瓜皮时加点大蒜,以免饮食过凉造成腹泻。
口干难受喝杯乌梅茶
当喉干嗓哑时,最方便的选择是吃黄瓜,它可以败火、消炎,而且吃起来也方便。还有菊花茶、金银花茶、冰糖水都是败火的,都可以试试。
不过,还有款独家小妙方也是我所推荐的,那就是橄榄乌梅茶。将买回的新鲜青橄榄拿刀拍一下,放清水中,再加乌梅煮15分钟即可。乌梅能收肺气,治口燥咽干,青橄榄对缓解喉咙痛肿有效果,对降压降脂也有功效,是老少皆宜的一款茶。
其实,如果是没时间来做饭的话,早晚用淡盐水漱口也不错。当然,喉干嗓哑的人,不要熬夜,戒吃高油高盐的食物,如果是因为感冒导致的喉干嗓哑,就要到正规医院去治疗了。
冬季天气干燥,很容易上火。这个时节,大家又喜欢吃火锅这类口味重的食物,其实经常吃这类食物对口腔的伤害很大哦。不过,大家不妨试试以上我为大家介绍的治疗口腔问题的小窍门,一定会有帮助的。
口腔溃疡俗称“口疮”,是一种常见的发生于口腔黏膜的溃疡性损伤病症,多见于唇内侧、舌头、舌腹、颊黏膜、
降脂海带含有大量的不饱和脂肪酸和食物纤维,能清除附着在血管壁上的胆固醇,调顺肠胃,促进胆固醇的排泄。
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木瓜含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人对食物进行消化和吸收,有健脾消食之功,它含有丰富的胡萝卜素,
口燥咽干吃什么食物好?如何饮食?口燥咽干常吃的食物有饺子、云吞、速冻水饺、馄饨、饺子、饺子馅、玄参、
蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充夏季因为流汗人体维生素的不足,还有清凉解
其原因是,火锅的麻、辣、烫食品对身体虚弱的人并不合适,尤其是脾胃虚弱,患有消化道溃疡的人,食用火锅食
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血虚型口腔溃疡此病多发生在口唇、舌根、两颊部,溃疡面常呈灰白色,周围轻微红肿,此愈彼起,绵延不断。
得了口疮饮食应以清淡为主要少吃辛辣生冷坚硬和油煎的食物以免进食时刺激溃疡面引起疼痛妨碍病灶愈合。
家住渝中区上清寺的李元元患口腔溃疡已有好几天了,以为是火锅、烧烤吃太多上火引起,所以就吃了几天西瓜来
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