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风湿病患者有哪些保健措施呢?

风湿病是老年人常见的疾病,该病的发生会给患者带来很大的痛苦。而且治疗风湿病不是简单的事情,在患上了风湿病后,患者应该积极去医院接受专业的治疗,日常也要做好保健工作。那么,风湿病患者有哪些保健措施呢?

风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病,90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的风湿病。阴冷天气易造成人体免疫力下降,血液多流向人体重要器官,关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此,风湿病患者在进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服,阴冷的地方尽量少去。

预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病也是风湿病的保健方法之一。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降,导致风湿病出现或复发。有关节病的风湿病患者在阴冷天气里更要注意预防流感,流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去,防止受寒受凉引发或加重风湿病。

风湿病患者在平时洗漱最好用温水,晚间洗脚时,热水应能浸及踝关节以上,时间在15分钟左右,可以促进下肢的血液循环。风湿病的保健需注意增减衣服,尤其是产后风湿病患者和老年风湿病患者,更应注意保暖,预防感冒。风湿病的保健同样要注意坚持锻炼身体,以增强体质,提高抗病能力。散步、打太极拳、气功、广播体操等都是很好的运动。

当关节正处于急性发炎时期,因为会很痛,所以风湿病的日常护理要卧床休息,并利用足板、夹板等物品,固定住关节,以减轻疼痛,在固定时要注意关节是否在正常的摆位。切勿按摩正在发炎的关节,因为会使发炎状况更加严重。当关节急性发炎过后,就可以利用热疗来增加关节的柔软度。

要选择较轻柔的棉被,不要选材质较厚重的,以防压迫到关节造成疼痛,尤其是急性期阶段。为预防关节变形,平时睡觉时应选择较硬床垫,不论站立或坐下,均应保持嵴椎平直。早晨醒来后,先在床上活动关节,之后再下床活动,可减轻疼痛。

以上内容为大家介绍了风湿病患者有哪些保健措施,患上了风湿病后,要想尽早摆脱风湿病带来的困扰,仅仅进行治疗是不够的,平时的保健也至关重要。所以风湿病患者要做好以上介绍的保健工作。

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