得了风湿病后怎么自我护理

风湿病是发病率很高的一种疾病，属于关节病，所以治疗风湿病的时候一定要注意关节的护理。很多人得了风湿病后都不知道该怎么办，导致风湿病反复的发作。为此，下面就为大家介绍一下得了风湿病后怎么自我护理。

风湿病患者怎样自我护理：

风湿病患者在生活中重要的一个保健方法就是要注意防寒保暖。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病，90%以上是人自身免疫系统出问题时引发的风湿病。阴冷天气易造成人体免疫力下降，关节等部位就得不到足够的血液进行保暖。因此，风湿病患者在进行户外活动时必然要按照天气情况增减衣服，阴冷的地方尽量少去。

在生活中一些感染疾病会加深风湿病的病情，所以风湿病患者要在平时积极防治这些感染疾病。预防流感、上呼吸道感染等感染性疾病也是风湿病的保健方法之一。流感等感染性疾病会使人体的免疫力大幅度下降，导致风湿病出现或复发。有关节病的风湿病患者在阴冷天气里更要注意预防流感，流感发生时尽量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受凉引发或加深风湿病。

做好日常保健来辅助风湿病的治疗还需要从一些生活细节入手，在日常生活中风湿病患者洗漱最好用温水，晚间洗脚时，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，可以促进下肢的血液循环。风湿病的保健同样要注意坚持锻炼身体，以增强体质，提高抗病能力，散步、打太极拳、气功、广播体操等都是很好的运动。

以上内容为大家详细介绍了得了风湿病后怎么自我护理，科学的护理对于风湿病患者病情的改善有很大的帮助。因此，在患上了风湿病后，患者不要盲目的治疗，应该采取科学的治疗手段以及护理措施。