得了咽喉炎平时要注意什么

得了咽喉炎平时要注意什么?咽喉炎是个顽固的病种，在生活中我们要注意的也很多，那么得了咽喉炎平时要注意什么?下面一起看看吧：

1.用鼻子呼吸，用鼻子呼吸是保持喉咙湿润的天然方式。

2.少说话，不论什么原因产生的喉炎，最要紧的是让声带休息一段时间，甚至连低声细语都应避免。平时也应该避免大声持久的讲话。得了咽喉炎平时要注意什么?

3.使用冷空气加湿机，覆于声带表面的粘膜需保持潮湿。粘膜若干燥，将增加粘性，成了过敏源的极佳吸附剂。使用空气加湿机，有助于解决问题。

4.避免辛辣刺激的食物辛辣刺激食物会让肿痛的喉咙火上浇油。油腻的食物也不利于病患的恢复。

以上是得了咽喉炎要注意的事项，希望大家多多了解，以便早日健康。