长期加班要当心耳鸣

导读：耳鸣是一种常见症状，为听觉机能紊乱所致。它可以是多种疾病的伴随症状，受疲劳、休息、月经、变态反应以及头部微循环改变等因素影响而变化。

长期加班要当心耳鸣

神经性耳鸣治疗有妙方

对于神经性耳鸣，目前尚没有特效的治疗方法，对于耳鸣，按以下几种方法试一试，或许可以缓解：

1、搓掌法：屏息坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门，如此作6次，连做2-3个月。治疗时，要保持心情清静。

2、屏气法：安定静坐，紧紧闭嘴，以两指捏紧鼻孔，鼓气使气冲击耳窍，至耳朵感觉到轰轰有声为止。每日做数次。

3、摩耳门法：用大拇指顺时针方向按摩耳门12下，再逆时针方向按摩耳门12下，每日数次。

4、鸣天鼓耳功法：用两手分别按摩两侧耳轮18次，然后用两手鱼际处（两手靠小指侧边缘）掩住耳道，手指放在后脑部，用食指压中指轻弹后脑部24次，可听到“咚咚”响声，称鸣天鼓法。

6、声音掩蔽法：打开收音机，调到一个有噪音的波段，把音量调整到稍高于自己耳鸣的音调，每次听10至15分钟，每天听5至8次，连续数日。