很多人认为睡觉打呼噜(打鼾)是小事,但实际上这种表现随时可能损害你的心脏,乃至全身上下的其他脏器,严重的还会危及生命!
警惕睡眠中的隐形杀手
30岁以上的人4%患注睡眠呼吸暂停综合症(SAS)
睡眠呼吸暂停综合症是指每晚7小时睡眠中,呼吸暂停反复发作30次以上或睡眠呼吸紊乱指数超过5次/小时以上,属于一种具有潜在危险性疾病,其发病机理目前仍不清楚,但患上这种症状的人一般会出现打鼾,白天嗜睡,夜间憋醒,记忆力减退等症状。
“最新调查显示,中国30岁以上的人群中有4%的人患SAS。”市呼吸疾病研究所为例,每个月都会收到100多个病例。
SAS会诱发全身疾病
近年对SAS的研究有了三个重要的发现,包括该症会诱发高血压,导致冠心病;会使儿童猝死以及对精神、脑血管等损害。SAS还会引致脑血管疾病、精神异常、肺心病和呼吸衰竭,糖尿病,性欲减退等一系列的并发症。
锅中放米,加适量水大火煮开,煮开后不断搅拌直至将米煮出米油,加入生姜丝继续大火煮5分钟后加入鲜虾,如
说白了,这也是个神经内分泌调节的问题,睡眠不足,抑制免疫系统功能,身体抵抗力下降,也就会出现怕冷的现
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