耳鸣怎么进行食疗

耳鸣耳聋患者会由于耳鸣或者耳聋的存在而造成心烦意乱等现象，给他们带来比较大的危害。虽然耳鸣看起来危害要小一些，但是也不容小视。耳鸣的治疗不但要靠药物，还需要靠饮食。下面介绍一下耳鸣的食疗方法。

耳鸣患者的饮食可以进行适当的规划，根据患者的情况进行选择。为了提高耳部血循环，应减少饮食中的饱和脂肪和胆因醇、烟酸每天100-6000毫克可帮忙降低胆固醇。注意：在无医生监测的情况下，不要服用过量烟酸，因为会出现诸如肝中毒等副作用。研究表明，大多患耳鸣的人缺乏维生素B12，营养学家推荐每天服6微克维生素。

患者应该注意哪些食物对自己有益，哪些食物对自己有害。每日5000到l0000国际单位的维生素A至少对耳鸣部分显效。戒烟酒和咖啡因，这些可使耳鸣加重。饮食中少用盐，因盐能使液体在耳中集聚，加重耳鸣。避免服用太大量阿司匹林，因其可使耳鸣加重。避开大噪音，因其可加重你已有的耳鸣。如果因耳鸣无法入睡时，试着打开收音机，听一段优美的音乐，可以掩盖有害声音。听一听自然音如潺潺流水声，亦可减轻耳鸣。

因此，在进行耳鸣的治疗时，最好采用综合治疗方法，通过药物治疗、食疗等多种方法的运用来治好耳鸣，耳鸣的食疗也是很多专家推荐的方法。耳鸣耳聋是人们一定要重视的疾病，治疗及时是治疗疾病的首要条件。