怎么样预防慢性咽炎发作？

不管什么疾病的发生，只要做好有效的预防措施，就能减少疾病的发病率，对于慢性咽炎来说，在日常生活中做好预防措施工作，对于慢性咽炎的发生也是有着一定的作用的，下面就让专家给大家介绍一下怎样预防慢性咽炎的发作。

这些年，咽炎的确有高发的趋势。以前慢性咽炎是教师的“专属病”，大约有60%~70%的人都患上了不同程度的慢性咽炎，而现在办公室白领、销售人员等也很常见，目前已经成为白领的第一职业病，病人超过50%。可很多人却没把它当回事，从不去医院治疗。

专家说慢性咽炎常有三大病因，一是不良工作环境或生活习惯，如长期处于粉尘或有害气体刺激的环境中，长期烟酒过度，可使急性咽炎反复发作而转成慢性咽炎;二是某些全身性疾病的局部表现，如贫血、消化不良、支气管炎、哮喘等;三是职业因素，慢性咽炎多发于嗓音工作者，如教师等，因用嗓过度，长期刺激咽喉，引发慢性充血而最终致病。

从以上的病因不难看出白领多发慢性咽炎的原因，那么白领该怎样预防慢性咽炎反复发作呢?

首先，大家平时要注意保持口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，减少烟酒和粉尘刺激，少张口呼吸，加强锻炼，预防呼吸道感染;同时要让心情舒畅;保证室内合适的温度与湿度，常通风，呼吸更多新鲜空气;多吃清淡、多吃水果、新鲜蔬菜等。

在上班期间可以通过喝茶来预防慢性咽炎反复发作。

金银花茶：

金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海一起泡水喝，冲上一大茶壶，喝完了再泡水。金银花、鱼腥草、野菊花、胖大海均为清热解毒之药，胖大海还能清肺利咽化痰。菊花茶清热明目，是人们所喜爱的一种饮料，据现代药理研究，富含多种维生素和微量元素，对铅所造成的造血系统损伤有一定的恢复作用。可经常饮用。常用量10克。

金银花清热解毒，疏散风热，现代药理研究表明，金银花有广谱抗菌作用，对多种细菌及病毒有不同程度的抑制效果。慢性咽炎常由细菌感染所致，因此，金银花可治慢性咽炎。常用量15克。

小编相信大家通过学习以上内容，会对怎样预防慢性咽炎的发作的方法有了更进一步的了解，希望大家在日常生活中一定要做好以上预防措施，同时还要注意良好的生活习惯和合理的饮食，也能够增强患者身体的免疫力，愿患者能够健健康康的生活。