预防咽炎的办法会有哪些呢

当前来看较多的人会出现咽炎的症状，伤害到了患者的咽部健康，同时带给患者朋友很多的苦恼，大家要注意进行咽炎的预防工作，及早展开预防才可以减少咽炎的出现，接下来为朋友们介绍一下有效预防咽炎的方法会是什么呢。

咽炎的预防办法

须知一：跑步应暂时取消，空气污染较重，建议不要外出锻炼，尤其不要进行一些运动量较大的活动，比如取消跑步等。如果是外界污染诱发慢性咽炎等疾病复发，建议选择含中药成分有清热解毒，清利咽喉的作用的药剂，可抵御致病菌对咽喉的伤害。此外，外出时建议佩戴口罩并减少到人流密集的场所活动。出现呼吸困难等症状时，建议及时就医。

须知二：抗生素不利病情，生活中，很多人都会认为既然慢性咽炎是“炎症”，就得用抗生素治疗，这种认识其实是错误的。李广盛提醒，这样用药对于慢性咽炎有害而无益。因为滥用抗生素可能导致咽喉部正常菌群失调，引起二重感染。另外，每一种抗生素都可能引起全身副作用，长期滥用可对人体造成危害。

须知三：盐水有利于清洁，很多咽炎患者都备有多重含片和去火的药剂。对此李广盛指出，无论何种含片都只能起到辅助作用，不宜长期应用。此外，因为咽炎的发生不仅仅是上火导致的，而且寒凉性味的药物长时间服用对胃及消化系统没什么好处，因此这两种药不可长期和擅自使用。日常使用的食盐具有呵护咽喉的作用，轻微的咽喉炎可用盐水配合药物治疗。方法为当咽喉感觉有轻度不适时，可用淡盐水做晨间漱口剂;当咽喉肿痛时，每日用浓盐水漱口三四次，能起到清除尘埃影响、消炎杀菌的效果。

咽炎的治疗方法

西瓜皮是一种非常好的清凉产品，如果人们患了咽炎可以吃一些西瓜皮，对咽炎的治疗具有非常好的效果。吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之，对咽炎的治疗有很大的帮助。

当我们患了咽炎时舌根的运动是必须的，当人们患的咽炎导致出现了咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感的症状时就可以采用舌根运动法进行治疗。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次，能收到良好的咽炎的治疗效果。

大蒜具有非常好的解毒功效，当人们患上了慢性咽炎可以口含生大蒜头，坚持数月，可以根治咽炎。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。

通过认识这些内容，我们已经认识了咽炎的预防办法是什么了，咽炎的出现会带给患者很多的苦恼，影响到了患者的日常生活，让他们极度的痛苦，大家要认真了解咽炎的预防工作，朋友们必须要警惕咽炎的出现，发病后及早的治疗。