十种有效预防喉炎的常用措施

喉炎困扰着很多人的日常生活，很多患者，一发现自己患了喉炎就去医院治疗，其实喉炎预防得当，完全可以让它远离我们，关于喉炎的预防就成为很多人关心的问题，下面我们就来了解一下日常中预防喉炎的10个措施。

日常预防喉炎的一些措施

1、加强教育，在急性期应及时选用抗病毒，抗菌药物治疗，勿使转为慢性。

2、治疗鼻，口腔，下呼吸道疾病，包括病牙。

3、勿饮烈性洒和吸烟，饮食时避免辛辣，酸等强烈调味品。

4、改善工作生活环境，结合生产设备的改造，减少粉尘，有害气体的刺激。

5、生活起居有常，劳逸结合。及时治疗各种慢性疾病，保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用。

6、适当控制用声。用声不当，用声过度，长期持续演讲和演唱对咽喉炎治疗不利。

7、及早防治喉炎，是防治本病的关键。

8、平日多吃蔬菜、水果，少吃辛辣油炸食物，戒除烟酒。

9、室内湿度过低时，冬季烤火要放水壶湿化空气。生活要有规律，以防劳累耗伤气阴，引起虚火上炎。

10、预防喉炎的常见措施还包括教师、文艺工作者、售票员要注意正确的发音方法，演出前禁烟和冷饮。

当喉炎没有引起任何的病发症之前，我们可以自己通过平时在饮食上和卫生上的注意，通过平时多加锻炼，增强自身免疫力，和多喝水，让嗓子多放松多休息的方式让症状逐渐缓解。