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耳鸣的护理的重点大家了解吗

耳鸣的护理的重点大家了解吗

耳鸣,听到这一词相信大家都不是很陌生,因为耳鸣在我们的日常生活中是一种常见的疾病。耳鸣不但影响工作、睡眠,还会让人变得神经质,耳鸣如果没有得到患者重视,任其发展,可致听力下降,甚至耳聋。严重的耳鸣不但会影响病人正常的工作、生活和睡眠,还会恶化人际关系。许多中老年人的脾气变得暴躁、孤僻或怪异,就是因为耳鸣和听力下降所致。

护理耳鸣的重点有哪些

1、劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

2、保证睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。

3、调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。

4、调节内分泌。更年期妇女若出现顽固耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。

5、减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

以上就是为大家介绍的内容,相信大家已经有所了解了,希望会给大家带来实质性的帮助,当我们的身体有什么不适的时候,一定要及时的去医院进行检查和治疗,以免耽搁病情,使病情恶化,后悔莫及。

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