耳鸣是耳部的一种常见疾病，相信很多人都有过耳鸣的经历，耳鸣没有疼痛感，但会给患者带来不适，如果耳鸣的时间很久的话，患者会觉得无法摆脱很苦恼。今天就介绍几种自我治疗耳鸣的方法给，希望会对大家有所帮助。
1、呜天鼓耳功法，用两手分别按摩两侧耳轮，然后用大拇指顺时针方向,按摩耳门，再逆时针方向按摩耳门,掩住耳遒的地方，手指放在后脑处，用食指压中指轻弹后脑部数次，这种方法就是呜天鼓耳功法。这也是神经性耳鸣的偏方治疗。
2、定息静坐，咬紧牙关，以两指捏鼻孔，怒目睁大眼，使气进入耳窍，至感觉轰轰有声为止。每日数次，连做2～3天。
3、坐定，搓掌心50次，趁掌心热时紧按双侧耳门。如此6次，连做2～3天，治疗时要心情淡然清静，方能奏效。
4、食指放在耳前，拇指放在耳后，沿耳根由下向上推摩，每次40～50下。推后感觉耳部发热，面部、头部也会有发热的感觉。
5、每日清晨和睡前，将两手掌搓热后按紧两侧耳廓，手指并拢贴于头顶或枕部，食指叠在中指上，然后食指用力滑弹枕部或头顶，以听到有鼓鸣音为好，每次弹20～40下。
上面介绍的几种方法都很简单，非常便于个人随时随地的在日常生活中对耳鸣进行自我治疗。如果您也有耳鸣的情况，不妨现在就试一下，效果可能会让您惊喜。
