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耳鸣患者应该注意哪些事项

耳鸣患者应该注意哪些事项

我们生活中的一些不良的习惯,都会引起耳鸣疾病的发生,虽然耳鸣疾病不是什么大病,但是也会对我们的生活和工作带来很大的影响,所以我们还是应该有效的预防耳鸣疾病的发生。接下来就让专家给我们说一下耳鸣患者应该注意哪些事项。

一、耳鸣患者应注意,要劳逸结合。注意调整工作节奏,不要过度疲劳,特别是工作压力大的人,更要学会自我调节,适当放松。

二、耳鸣患者应注意,要保证睡眠。尽量不要熬夜,每天睡觉前,可用热水泡脚,以舒缓情绪,促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药,必要时,可在医生指导下,服用一些镇静an眠药。

三、耳鸣患者应注意,要调节情绪。遇事要懂得控制情绪,尽量少发脾气,不要多虑、多疑。有焦虑和抑郁症状者,应在医生指导下服药治疗。

四、耳鸣患者应注意,要调节内分泌。更年期妇女若出现顽固神经性耳鸣,应去医院就诊,检查内分泌指标。若有必要,可在医生指导下适当补充雌激素,以缓解神经性耳鸣症状。

5、耳鸣患者还要减少噪声刺激。不要长期戴耳机听音乐,尽量减少在声音嘈杂的娱乐场所内停留的时间。

耳鸣是由什么原因引起的。

1、在身体疲劳和精神过度紧张时容易导致耳鸣的发生。当长期处于精神高度紧张和身体疲劳状态时,均易使耳鸣加重。因此适当调整工作节奏,放松情绪,转移对耳鸣的注意力都是有益的。

2、一些药物也是造成耳鸣的原因。耳鸣患者由于其他疾病就诊时,请不要忘记告诉您的接诊医师,您已患有耳鸣。因为有些药物会使您已有的耳鸣症状加剧。

3、自身在生活中的一些不良生活习惯和饮食习惯也会导致耳鸣发生。咖啡因和酒精常常可使耳鸣症状加重;吸烟可以使血氧下降,而内耳毛细胞又是一种对氧极其敏感的细胞,所以缺氧会对毛细胞造成损害,因此要注意改变不良习惯。

4、长期的噪音接触,也会引发耳鸣。暴震声和长时间的噪声接触,均能导致听力下降和耳鸣产生。工作在高强度噪声环境中的人要注意噪声防护,如减少噪声源或佩戴防护耳罩、耳塞等。此外,要注意不要长时间、大音量在有噪声的环境中使用随身听耳机。

温馨提示,对于耳鸣患者的一些注意事项,专家给出了四项建议,也希望能对患者带来帮助。同时我们在生活中也要积极地预防耳鸣疾病,例如生活中要劳逸结合,戒烟戒酒,避免长期受噪音的影响等等,为了我们的健康,大家快积极行动起来吧。

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