在我们身边有很多的人经常都用耳机听歌，所以容易造成身体出现疾病大家应该尽早了解耳鸣的出现这是一种非常严重的疾病，给患者的生活带来了很多影响，就是大家需要注意这种情况的出现，要注意少饮酒，耳鸣的出现跟哪些因素有关系？
1、噪声
噪声是诱发耳鸣的病因。经常处于噪声环境中发生耳鸣者增多，接触噪声的时间增加，发生耳鸣的几率增加。噪声可加重原有的耳鸣，但也有使原耳鸣减轻或缓解的，或促发另一种耳鸣声与原有的耳鸣声混合。
2、心理精神因素
受到意外事件突然强烈地刺激可引发耳鸣。情绪或精神紧张、情绪波动、过度疲劳等均可以加重耳鸣，而耳鸣的出现可使患者有不良的情绪和心理状态，相互影响，出现恶性循环。
3、体位
大部分患者卧位比立位时耳鸣加重，但有少数患者感到耳鸣减轻。有些患者仅在头部向一侧运动、低头或身体做某种扭转时才出现耳鸣。
4、饮食及烟酒
食用高胆固醇及高盐饮食，可引起或加重耳鸣。某些食物过敏使机体产生变态反应而致耳鸣。另外，一些减肥食品可使耳鸣症状加重，但也有少数可使耳鸣缓解。饮酒均可加重耳鸣。此外，过度吸烟也会引起或加重耳鸣。
耳鸣时的护理工作
一、注意保护自己的耳朵：日常生活应尽量避免有着过于强烈的噪声的环境，保持心情的放松，不要过长时间用耳机听音乐、打电话。
二、家庭的日常护理工作：精神高度紧张、身体疲劳也都是引起耳鸣的原因。所以要想护理耳鸣，应保持心情的放松，调整工作节奏;患了耳鸣怎么护理?吸烟、喝酒也可能引起耳鸣的放松，要避免耳鸣应尽量减少吸烟、喝酒。
三、饮食上的调整:专家介绍说，咖啡因和酒精会加重耳鸣的症状。喜欢甜食的人容易产生肥胖，患糖尿病几率升高，所以容易产生和糖尿病有关的耳鸣。此外，辛辣的食品会助长人的内火，损伤津液，加重炎症的表现，加剧耳鸣的症状
大家应该尽早了解耳鸣的出现，平时生活中，要注意合理的进行护理，并且，也要注意全面进行保健。大家需要注意合理的进行调节身体，而且要注意科学性也是，避免造成更多影响平时应该注意自己的生活保健事项。
