耳鸣是一种多见的疾病，让患者非常的痛苦，所以平时大家需要注意耳鸣这种疾病的出现，而且还会造成患者出现睡眠障碍，所以平时大家需要注意治疗方法可以进行穴位按摩，这样有助于调理神经促进血液循环，耳鸣的常见调理方法有哪些？
1、用双用手掌堵住双耳之后在立即的离开，这样可以反复的做几次，多做数次后你会发现耳鸣减轻了许多，这样的做法是通过“按摩鼓膜”来达到缓解耳鸣的作用，是个有简单又方便的方法。
2、还有一些别的方法可以缓解耳鸣，像是按摩合谷穴，做法是伸臂、俯掌、大拇指、食指二指并拢肌肉最高处取穴位，一直到有了发热的感觉，可以起到不错的缓解效果。
3、还有每隔一段时间点揉翳风穴一次，位置位于耳垂后方的凹陷处，这里按摩的时间可以隔2个小时按摩一次。
耳鸣怎样日常预防？由专家为您解答。
1、耳鸣的发生，耳鸣发生的原因其实有很多，但是最为明确的就是因为耳部疾病的问题了，耳部疾病主要是有外耳病、外耳道炎、急慢性中耳炎、骨膜穿孔等，这鞋疾病都能引起耳鸣的出现，有时患者没有及时的治疗，耳鸣就会悄然而生了，所以在临床上要注意治疗耳部疾病。
2、不要乱吃药物，还有患者在服用一些药物的时候也要注意是不是会引起一些疾病的发生，像是耳鸣就会因为不当的使用药物而发生，有些疾病所服用的药物对于耳朵是有伤害的，如果过量的使用就会引副作用像是耳鸣的出现，这些对耳有毒性作用的药物要适当的使用，如果出现耳鸣就要立即停药了，药物不要盲目的服用，要注意安全性，最好服用一些刺激性小的。
3、注意噪音，还有一些原因是因为外界的因素，像是长时间处于噪音环境下耳鸣的发生也会随时出现，这些外界因素要注意避免，尽量避免影响听觉神经，注意保护，可以适当采取一些保护措施，像是在一些有噪音的地方可以戴上耳机缓解一下。
4、精神紧张，情绪过于紧张也会引起耳鸣，还要注意精神因素，注意心情的放松，时常保持一个开朗的心情，保持微笑，疾病也有预防疾病的作用，时常的让自己的身心放松一下，注意休息，不要长期的加班熬夜。
耳鸣这种疾病还会影响的学习影响的生活，大家需要尽早了解这种疾病的出现，以免造成更多影响，平时大家需要注意自我护理方式，而且要注意科学进行调养，平时大家需要注意自我保健，要注意科学地进行饮食，并且在日常生活中，应该注意自我调理方式，全面的进行诊断，有效进行治疗。
