一旦患上糖尿病,饮食是很大的麻烦,这个不可以吃,那个不可以吃,那糖尿病怎么调整饮食呢,对于糖尿病患者来说,可以吃什么,不可以吃什么呢,下面来了解一下吧。
糖尿病可以吃的食物:
糖尿病人可以多吃高纤维食物,促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
多吃含钙的食物,缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
富含硒的食物,硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等,它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
含糖低的蔬菜,如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低,既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
富含维生素B和维生素C的食物,补足这两种元素,有利于减缓糖尿病并发症的进程,对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
糖尿病不可以吃的食物:
禁止吃甜食和许多种水果,因为葡萄糖、蔗糖,消化吸收快,食用后将使血糖升高。
糖尿病人也少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕等;最好也不要饮酒。
这就是对糖尿病怎么调整饮食的相关介绍,希望专家的建议能够对糖尿病患者朋友们有所帮助,及时的正确的调整饮食可以帮助糖尿病患者控制血糖,对治疗有很大的帮助。
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