糖尿病人每天最佳的饮食食谱

2.要确定需要的总热量

作为一个普通活动量的老年人，按胖瘦不同每13每公斤体重需要的热量为：

正常体重20—25千卡;

消瘦30千卡;

肥胖15—20干卡。

以上例为例，体重正常一般为20千卡，如他活动量稍大，则为25千卡：

糖尿病人每天最佳的饮食食谱

需要总热量=理想体重*25=65×25=1625千卡

(注意：这里要用计算出的理想体重65公斤，而不足实际体重70公斤。)

3.食物分配

不同热能糖尿病饮食分配表(全日量)