睡眠不足可能引起癫痫发作

大家知道，睡眠不足可以诱发多种疾病，但大家知道失眠其实也可以诱发癫痫病么?的确如此。下面就让我们的专家带领大家来看下。

熬夜看球诱发癫痫发作

癫痫（epilepsy）俗称羊痫风、羊角风，是大脑神经元突发性异常放电导致短暂的大脑功能障碍的一种慢性疾病。癫痫发作严重影响了患者的正常生活，给患者的身心带来了极大的伤害，甚至导致死亡。近年来，癫痫猝死被认为是导致死亡的重要原因之一，其死亡率是普通人群的2-4倍。

专家表示，癫痫患者要避免过度劳累、兴奋、喜怒无常，所以玩电子游戏、麻将、扑克牌以及观看恐怖惊险、紧张刺激的电影、球赛等都不是合适的选择。过度劳累会使全身肌肉代谢加快，以致体内乳酸堆积，血液偏酸，影响脑细胞正常活动，脑电图可出现异常电活动，容易诱发癫痫发生。“尽管现在欧洲杯已近尾声，但伦敦奥运会赛事也多在我国的凌晨时间进行，大家观看赛事也要保证有适当的睡眠时间，不可熬夜。”

癫痫患者别喝浓茶、咖啡等

对于癫痫患者来说，专家建议最好是与浓茶、咖啡、可乐、烟酒等说“拜拜”了。因为浓茶、咖啡、可乐等饮料中含有咖啡因，可使大脑细胞兴奋，引发神经元异常放电，而抽烟、喝酒等可以使神经系统高度兴奋，降低癫痫灶阈值，导致癫痫发作。因此，不管是白酒、红酒、啤酒，还是咖啡、可乐、浓茶以及其他含有咖啡因的饮料，最好不要饮用。

此外，癫痫患者特别要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，要养成按时睡觉的良好习惯。有条件的话，中午最好也能适当休息一下。对于癫痫患者而言，成人至少保证每天睡眠7-9小时，儿童至少8-16小时。睡觉姿势最好是仰卧位或侧卧位，避免趴着睡，以免夜间睡眠时癫痫一旦发作，脸压在枕头上阻塞呼吸道而导致窒息死亡，建议最好有人陪伴，以便癫痫发作时及时发现和处置。

专家提醒，由于癫痫发作有其突然性的特点，因此癫痫患者不宜驾车、游泳、支配机器以及从事易燃易爆的工作，以免发生危险。