早饭吃得好晚饭吃得少

这项调查的领导者，volkerschusdziarra说“这项研究结果显示，无论人们在早餐吃多少，他们的午餐和晚餐还是会吃一样多。

专家们认为，早餐在人的生活中扮演了重要的角色。

英国饮食疗法协会的发言人，sianporter女士称”我们发现，那些早饭吃得规律的人通常饮食结构比那些不吃早饭的人更平衡，而且他们更不容易超重，减肥更成功，也比较不容易患某些疾病。”

“不吃早饭可能导致你在上午的晚一些时候吃下去一些不那么健康地零食。并且，不吃早饭的话，这些没能摄取到的营养在接下来的一天中未必能补上。”