男人的精子活力低吃什么

男人的精子活力低吃什么呢?男性精子低就是造成男性不育的重要原因，因此大家都很想了解精子活力怎么提高这个的问题，尤其是未婚男性来讲，这是非常重大的事情。那么，精子活力低需要吃什么呢?下面就来为大家详细的介绍下。

男人的精子活力低吃什么?对于这个问题，做出了以下的介绍：

1.食用富含镁的食物。镁有调节心脏活动、预防心脏病、降低血压及提高男性的生育能力的作用。因此特别建议男士多吃核桃仁、燕麦粥及海产品等。

2.精氨酸是精子头部所需的物质，还有提高精子活动力的作用，含有大量的精氨酸的食物有海参、鳝鱼、泥鳅、墨鱼等海产品，还有葵花子、花生仁及榛子等食物。

3.精子活力低需要吃什么?精子中含有微量元素锌，锌可以维持男性正常的生殖功能，锌是精子代谢必备的物质，还可以加强精子的活力，因此要多吃含有锌的食物，如牡蛎、虾、贝类、动物肝、牛乳及莲子等都是很必要的。

男人的精子活力低吃什么?通过上文内容的介绍，相信广大的男性朋友们对此有利一定的了解了。馨提示：关于精子活力低需要吃什么这个问题，上文已经很好的做出了解答，通过饮食调理来加强精子的活力是非常的有效的，但还是应该去正规专业的医院进行检查和治疗。