生活中该如何预防男性不育

男性不育症有相当一部分是可以通过人群或个人预防得到解决的，这就需要清楚的了解预防男性不育的方法。那么，怎样预防男性不育症呢?下面我们请专家介绍预防男性不育的一些注意事项。

预防男性不育要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识。了解男性生理特征和保健知识。预防男性不育忌营养不良和偏食。精子的产生需要原料，因此生精功能和营养水平密切相关。可以多吃些瘦肉、鸡蛋、鱼类、蔬菜，保障必要的蛋白质、维生素和微量元素的供给还是必不可少的。偏食的人常容易发生某些营养的缺乏。

预防男性不育忌性生活过频过密。恣情纵欲，不知节制，生殖器长期处于充血状态，易致前列腺炎、前列腺肥大、早泄等疾。预防男性不育忌精神忧郁及过度疲劳。预防男性不育忌过早性生活。男性到二十四五岁才真正发育成熟，若早早地过性生活，耗损精液，极易引起性功能障碍，成年后易发生早泄、腰膝酸软等。

改变不良的习惯，戒烟戒酒。不要吃过于油腻的东西，否则会影响你的性欲;另外还要注意避免接触生活当中的有毒物品。养成良好的个人卫生习惯，以预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病等。忌不洁性生活：不少性传播疾病，如梅毒、淋病等，都与不洁性生活有关。这样不但易使自己染病，还会传染给妻子甚至孩子，危害极大。

朋友们如果发现疑似症状应立即去医院诊断治疗，以免病情发展严重，增加治疗难度。早发现、早治疗是治疗这类疾病的关键，以免对生育造成影响。