营养专家为你解答 为什么错误吃水果会变胖

4.所有水果都是低脂的，是瘦身佳品?

牛油果、椰子和榴莲3种水果其实是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。

其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心脏病病发及中风风险。

我想很多人都是可能在水果减肥的时候提到了上面的问题，但是没有很好的解答，我们现在的解答不知道大家是不是特别的满意呢?