菜谱 名菜 食材 百科 健康
网站地图,快速导航:×
×
首页 食材食物 > 水果 > 正文

熬夜后吃水果能护理皮肤缓解疲劳


熬夜多吃的水果

经常熬夜的人都知道,一个晚上很让人消耗很多元气,熬夜后怎么才能把身体给补回来呢。今天都给大家介绍几种水果能够在熬夜之后吃一些,这样对你的皮肤护理和疲劳的缓解都有一定的帮助,经常熬夜的人看过来。

苹果

俗话说“每天吃苹果,医生远离我”,苹果是一种“全方位的健康水果”,其中含有丰富的有机酸、果胶、维生素、矿物质、膳食纤维、多酚及黄酮类营养物质。熬夜的人很易出现因内分泌失调导致便秘或者肥胖、皮肤变差等情况,苹果中大量的维生素和苹果酸能使积存于体内的脂肪分解,可有效防止体态肥胖,增加血色素,使皮肤变得细腻。其丰富的果胶,还可以促进排泄,防止动脉硬化。

<上一页12下一页>
疲劳 熬夜 皮肤 解疲劳 更多>>
相关内容
为您推荐
大厨艺首页

© Copyright 2013 大厨艺 All rights reserved 版权所有