导致男女不孕不育症的坏习惯

近年，我国不孕不育患者已占育龄人口的12.5%，人数超过四千万，且呈快速增长的趋势。其实，男女不孕不育症中除去小部分先天性的外，绝大部分则是由后天的不良生活习惯累积所致，只要告别了这些坏习惯，那么“造人”将不再难。

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压力过大：压力大、紧张焦虑、或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。

快速减肥：快速减肥一般都是通过药物、控制饮食、手术等手段实现的。这就给中枢神经和内分泌产生了不良影响。虽然体重在急速下降，但是随之而来的是雌激素、孕激素等分泌减少，月经周期紊乱、月经量减少、排卵障碍，逐渐就形成了不孕症。

生活不规律：生活无规律，睡眠时间过短，生物钟混乱，就会扰乱下丘脑的正常功能，于是卵巢不能正常分泌性激素，进而造成排卵功能障碍。

不良饮食：长期吸烟、过度饮食、喝咖啡到产生依赖，这些不良饮食习惯都会导致不孕。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕。饮酒不仅导致排卵障碍，更会诱发子宫内膜异位症、月经异常和痛经等疾病。经常饮用咖啡会产生一种依赖感，容易导致不孕。就算怀孕了，也会增加流产、畸形儿的几率。

多次人流：做人流越多，经历术中的风险就越多，手术操作对宫颈造成损伤也就越多，不当的人流可引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状，这些都会导致不孕。

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饮食不当：偏食、挑食会造成营养不全甚至失调，不仅影响体质，而且食物中缺乏钙、磷、锌、维生素A和E等物质，会影响到精子的质量数量，有可能导致不育。

烟酒无度：睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，导致不育或致畸形儿。长期酗酒会对睾丸的生精细胞造成损害，影响精子产生。

环境过热：睾丸是产生精子的组织，在生精过程中，睾丸的温度必须在35.5℃至36.5℃，比正常体温低1～1.5℃。经常高温盆浴、桑拿浴、穿通风不良的紧身裤、长久坐沙发等，均可致阴囊温度过高而有碍生精。

接触毒物：许多化学物质会影响男性生殖功能，如有机杀虫剂DDT、狄氏剂、六六六、松油烃等;又如有机磷类农药对硫磷（1605），敌敌畏等;其他如杀真菌剂、杀螨剂、亚硝基类食品添加剂，还有一些金属元素，如铜、镉、铅、汞等。

不洁性事：不洁性生活易引起男性生殖道感染。生殖道感染首先影响精子的生成和运输，造成少精症，以致男性生殖能力下降。其次，可引起精液液化时间的改变。生殖道感染还可影响附属性腺，也能引起精液分泌不足，使精液营养缺乏、酸碱度改变、精浆成分发生变化、精子的活力严重下降而致不育。此外，性事过频、成熟精子数量过低也致不育。