女性习惯性流产要怎么保胎?

惯性流产让很多女性都害怕了，担心即便怀孕了，又流产了。患了习惯性流产如何保胎，成了她们关注的话题。专家指出：习惯性流产只要通过积极的治疗，是可以保住小孩的。当然，光是药物治疗还不够，还需要一定的饮食调理。那么，女性习惯性流产要怎么保胎呢?今天，就由专家来为大家回答这个问题。

专家介绍说，习惯性流产是指连续达3次以上的自然流产，每次流产往往发生于同一妊娠月，具有“应期而堕”，屡孕屡堕的特征，阴道出血是最早出现和最常见的症状，在已确定诊断为妊娠者当中流产的发生率为10%~18%，而其中92%~95%的患者有阴道出血。大部分流产被认为是月经过期而未加注意。多数患者有不同程度的腹痛，伴见腹坠腰酸。

女性习惯性流产要怎么保胎?

1.生活规律、起居平和，保持适当的运动。工作不可太过劳累，每天要保证8个小时的睡眠，并参加适当的运动。同时，养成定时大便的习惯，保证大便通畅。

2.讲究个人卫生，勤换衣、多洗澡，但不宜盆浴、游泳。特别要注意阴部的清洁，防治细菌感染。而且平时最好穿些宽松舒服的衣服、平底鞋。

3.饮食要易于消化，各方面营养要全面。尤其要多食用富含各种微生物及微量元素的食品，比如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等;体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。民间有不少食疗方对预防习惯性流产和先兆流产很有效果。

4.保持轻松舒畅的心情。试验证明，神经系统的机能状态对女性流产起着决定性的作用。因此妊娠期内，女性一定要保持舒畅的心情，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、恐惧、烦闷心理，以调节情志。