有些人是特别容易上火的，特别是在心情不好的时候，有些事情想不开就会上火，上火的最明显的表现就是起泡，比如在嘴唇上面或者是鼻子里面，平时容易上火的人可以多吃下面的几种水果，下面小编就来给大家具体介绍一下是哪些水果。
1.山竹
常食山竹可以增强身体的免疫力，提高抗病毒的能力。食用山竹的好处还有，夏季气温高，天气炎热，人特别容易上火，而夏季又是山竹上市的旺季，夏季食用山竹，可以起到清热下火的功效。
2.草莓
草莓不仅看着可口诱人，而且营养价值非常高，同时还具备一定的药物价值。中医认为，草莓可以清暑、解热、除烦、去火。
3.西瓜
中医认为西瓜性凉，营养较高，能清热解暑，含有大量的葡萄糖、苹果酸、果糖和维生素等营养，吃了不会引起上火、心烦，对于上火的人来说还有利于降火。
4.火龙果
火龙果营养丰富，对缓解上火的症状有很好的帮助。
5.梨子
梨子润肺止咳，还有降火的功效，能够补水，煮一碗秋梨糖水，不但清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳祛痰的作用，是上火的首选水果。
6.柚子
柚子是降火水果的最佳选择之一，柚子性寒凉，可以清热降火去燥，有上火症状的朋友可以吃些柚子，达到快速降火的效果。
对于比较容易上火的人们来说，也不是所有的水果都可以降火气的，上火的人不要吃桃子，杏等等水果，这些水果都是热性水果，吃了这些水果会让上火的情况更加的严重，有这方面需求的朋友可以多了解一下，今天就给大家介绍到这里了。
