日常生活怎么预防男性不育

男性不育的出现给男性带来了沉重的心理压力，同时预示男性身体存在异常，危害男性的健康，给家庭的幸福也带来很大的影响，比较好提前预防男性不育的出现，日常预防男性不育的方法众多。

男性不育的病因分类可根据生育能力分为绝对不育（无精子症）和相对不育（精子数量少或精子活力低等），按临床表现可分为原发性和继发性不育，按性器病变部位可分为睾丸前性、睾丸性和睾丸后性。

关于男性不育，就是说在没有避孕措施的情况下，两年无生育者就诊断是男性不育。男性不育指夫妇同居未采取避孕措施两年以上，而无生育者，女方检查正常，男方检查异常。男性不育影响重大，日常要注意预防:

1、注意生殖器的保护，男性的睾丸是很脆弱的脏器，很多因素会影响男性睾丸的健康，睾丸的温度一定要低一些，要是温度过高精子的产生就能收到影响，所以要避免长时间骑自行车、穿牛仔裤等。

2、加强保护意识，如果是常接触放射性物质和有毒物，一定要做好防护作业再进行工作，要是打算要孩子，那么就因该脱离这类工作一年再进行生育。

3、正确的认识性知识，比较好从青春期就做性教育工作，掌握性知识，了解相关的保健知识，发现睾丸肿大、不平或是疼痛要及时治疗。

4、预防男性不育，还要注意要接种疫苗，养成良好习惯，预防各种传染病，像是流行性腮腺炎和性传播疾病等等。

5、正确的饮食也是预防男性不育的方法之一，日常人们可以多吃点富含精氨酸，锌元素等等的食物。

男性不育的预防对于下一代的繁衍很重要，男性日常要养成良好的生活习惯，正确的饮食，多运动锻炼身体，提高体质保证健康的体魄，避免不育的发生。