白癜风秋季的养生饮食常识

白癜风秋季的养生饮食常识

白癜风秋季养生，对于还处于治疗阶段的白癜风患者来说，秋季的饮食对治疗白癜风有和好的帮助作用。虽然现在还是夏季，但是秋季即将来临，现在专门为白癜风提前推荐几种秋季的养生饮食。

白癜风患者秋季养生饮食

秋天，是从立秋之日起，其间经过处暑、白露、秋分、寒露、霜降等六个节气，到立冬之日止。并以中秋（农历八月十五日）作为气候转化的分界。主任提示：中医学认为，燥为秋季的主气，称为“秋燥”.其气清肃，其性干燥。秋天养生主要是防止燥邪对白癜风患者的损害，这样才华养护好体内的阴气。“秋风秋雨愁煞人”,在秋天里，患者一定要维持精神上的安宁，只有这样才华减缓肃杀之气对人体的影响;还要留意不断地收敛神气，以适应秋季容平的特征，并不使神志外驰，以保肺之清肃之气，在精神上养收的方法，这就是顺应秋季季节特点。

白癜风患者秋季养生饮食

在食疗调养上，饮食对人体的滋养作用，本身就是一项重要的保健防范措施。合理安排饮食可保证机体的营养，使人体的五脏功能旺盛、气血充实，如《内经》所言：“正气内存，邪不可干”.即患者身体正气旺盛时，邪气就没有机会侵袭肌体，自然也就会维持健康的身体状态。

众所周知，白癜风患者经过食用一些黑色食品，如黑豆、黑芝麻等，对黑色素的再生也有一定的辅助作用，所以白癜风患者更应该注重饮食健康。《难经》记载：“人赖饮食以生，五谷之味，薰肤（滋养皮肤），充身，泽毛。”这是两千年前古人对饮食营养作用的评述。可见饮食的滋养不但是人体赖以生存的基础，当食物中的营养素（中医称之为“水谷精微”）转化为人体的组织和能量时，更是满足生命运动的物质保证。战国时期的名医扁鹊“安身之本必资于饮食。不知食宜者，不足以生存。”强调了食物属性是因人而异。如此可见，食疗亘古有之，正确饮食对人体的健康是格外有益的。

在饮食中要注意一下几点

菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质，菠菜中还含有丰富的镁，而这种矿物质在大多数女性牛皮癣患者中往往摄取不足，菠菜中的微量元素能增进身体健康。

豆类富含钙、磷、铁、钾、镁等无机盐，是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品，还含有大量的蛋白质。铁质的主要作用是帮助输送氧到人体各器官和组织中去，如果体内铁质匮乏，会常常觉得疲劳，肌肉无力，容易中风，只要多吃点豆类或蛋白质丰富的食物，这些症状就会消失。

牛皮癣患者大量的鳞屑脱落使机体丧失了大量的角蛋白，鸡蛋中含有大量的蛋白质，可以进行必要的蛋白质补充，鱼的脂肪含量低，是多种生物元素的储藏室，而且鱼油中富含多烯脂肪酸，可作为牛皮癣的一种替代疗法。