预防白癜风必须要做到几点

现在随着白癜风的发病率的不断上升，人们对于白癜风的预防意识在逐渐增强。目前的环境污染很严重，很多患者都是因为环境因素导致的，要想远离白癜风，良好的环境是不可避免的，我们该怎么做好白癜风的预防工作呢。下面看看以下讲解：

预防白癜风必须要做到几点：

1、避免接触酚类化学物质

预防白癜风扩散需注意尽量避免接触酚类化学物质，我们的皮肤长期接触酚类有害化学物质就容易诱发白癜风，因此若是实在无法避免也一定要做好预防措施。特别是面部有白癜风的患者，不能使用增白类化妆品。

防止环境污染

我们要知道怎样预防白癜风，还要做到避免环境污染。预防白癜风措施选用绿色食品（无污染无虫害食品）外，注意科学清除粮食、蔬菜及水果中的残留农药是十分必要的。

不可用刺激性强的化妆品和外用药。

饮食调理

荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类，大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品要尽量少吃，不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿、酸枣、猕猴桃、柿子等，还要忌饮各种酒类。患了白癜风之后一定要记住忌口，不能按照自己喜好海吃胡喝。

加强身体锻炼

已经有不少患者用事实证明坚持锻炼身体，坚持运动不仅能有效预防白癜风扩散，还能在一定程度上帮助白癜风的治疗与康复。运动的方式患者可以自己选择，例如跑步、做操，需注意要自己身体能够承受。

讲究着装

衣物应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤过敏反应。

谨防外伤

包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤，容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

温馨提示：在日常生活中，可能导致白癜风发生的各个小细节，我们都应注意且尽量避免。另外，拥有一个健康良好的身体，可提高对抗疾病的能力，从而预防白癜风的发生。