有效预防白癜风的手段有哪些

白癜风是一种常见的多发性皮肤病，一定要早发现，早预防，早治疗。尽管白癜风并不直接构成生命威胁，但是白癜风对生活、工作、家庭等影响巨大，那么，我们日常生活中该怎样有效预防白癜风呢?下面就请专家来为大家介绍一下。

一、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

二、忌服维生素C。因为在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

三、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

四、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿（每100克含维生素C40毫克）、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。