白癜风,是一种常见皮肤病,主要临床表现为皮肤出现局部色素脱失,产生白斑,然后逐渐扩大蔓延,白斑病虽不痛不痒,但却好发于人体暴露的部位,给患者造成一定的心理伤害,影响正常生活、婚姻、工作和社交,是世界性疑难病之一。做好白癜风预防,能大大降低该病的发生机率,那怎样做好预防呢?要应注意以下几点:
1.加强身体锻炼。坚持跑步、做操,要动不要静。
2.忌服维生素C。因为维生素C在黑色素代谢过程中,能阻止黑色素的生成,而加重病情。
3.要避免接触酸类化学物质和化肥、农药、汽油、机油等。特别是面部有病灶者,不能使用增白类化妆品。
4.不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症,导致黑色素受损,出现脱色。
5.饮食合理。荤素搭配适当,多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果,如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。
6.控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要乐观,不要动气。特别是大气大怒后,易诱发病情的扩散。
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