白癜风的预防原则

随着白癜风人群的增加，越来越多的人开始关注如何预防白癜风的发生，那么，怎么做才能更好的预防白癜风呢?

保持愉快的心情，由于精神刺激可以引发白癜风，要保持积极乐观的心态，待人接物要平和淡然。因为焦虑、恐惧、悲观等情绪，都会影响患者的神经功能，长期比健康心理是人抑郁。苦闷，很容易患白癜风。

避免阳光暴晒，白癜风的发生，是由于局部皮肤和毛囊内黑色素合成出现障碍而产生白斑。经阳光长时间的暴晒，强烈的紫外线能抑制黑色素的代谢，不利于黑色素的合成。一定要避免长时间阳光暴晒，做好防晒措施。

规范合理饮食，饮食中缺乏酪氨酸也会影响黑色素的合成，因此白癜风患者应多吃一些富含酪氨酸、锌、铁等物质的食物，如瘦肉、蛋、各种动物内脏、牛奶、丝瓜、茄子、胡萝卜等新鲜蔬菜及豆制品等。