预防青少年白癜风的措施有哪些

青少年正处在身体快速增长的时期，在这个时期青少年很容易受到外界环境的干扰，尤其是白癜风近年来越来越多的在青少年这一群体中发病。那么预防青少年白癜风最好的措施有哪些?

1养成良好的生活习惯，营造和谐的生活环境。患病后戒除不益于身体健康和影响病体的个人嗜好。要讲究卫生，坚持锻炼身体，养成良好而有规律的生活习惯，自觉营造有利于病体的生活环境。

2合理膳食，注意休息。白癜风青少年患者应合理膳食，根据白癜风病情和自身身体状况，建议多进食高蛋白、低脂、低糖和维生素B族含量高的食品，避免过多忌口，更不要自暴自弃或持无所谓的态度而过多食用可加剧病情的食品。注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠。多参加有益身心健康的文体活动，但娱乐时间不宜过长，运动量不宜过大。

3克服不良情绪，保持良好心境。白癜风青少年患者，尤其是病程较长、皮损泛发的患者，应克服急躁和消极情绪。树立战胜疾病的信心和勇气，以良好稳定的心态克服外界各种不利因素的影响。

4保持良好的健康心态，保持乐观情绪。对于突发事件泰然处之，因郁致病或因病致郁的因素对健康与黑素代谢均有影响。

5合理治疗，正确用药。选择治疗白癜风的药物时，应兼青少年白癜风的治疗，除合理选择治疗方法外，更重要的是身心环境的调整和避免医源性伤害，以保持病情稳定和巩固治疗效果。

青少年正在长身体的时候，因此在这个时期广大青少年朋友应该养成良好的生活作息习惯，合理的膳食适当的运动，善于在生活中调节自己的心态，这些对于预防白癜风的发病往往都有好处。