青少年该如何预防白癜风?

根据资料统计，25%的白癜风发生于8岁以前，大约50%的白癜风发生于青春期。青春期的青少年正处于身心发育的关键阶段，神经内分泌系统相对而言，并不稳定，收到免疫、环境和营养等因素的影响比较大，因为更容易患白癜风。

因此，青少年有意识的防范白癜风是很有必要的。青少年该如何预防白癜风呢?

1、不偏食、厌食，养成合理的饮食习惯

青少年正处于长身体的阶段，所需要的各种营养大多都来自食物。养成良好的饮食习惯，是健康成长的保证。挑食、偏食、厌食，必然会因为营养素摄入不足而引起比例失调。如果长期偏食就会引起消化功能减弱、食欲不振，甚至导致消化道疾病的产生。所以，青少年一定要养成良好的饮食习惯，按时用餐、不吃零食，调整好膳食比例。

2、加强自身修养，保持平稳的心绪。

面临着学业的压力，很多青少年都会精神紧张，压力繁重。同时面对生理、心理方面的变化，也会产生无法克制的压力，如果孩子长期处于压抑、焦虑的负性情绪状态下，就有可能因此诱发白癜风。

3、小心皮肤的外伤

外伤可使伤处皮肤变白，可能是因局部创伤处的神经纤维受损所致，或是机体处于处于高度应激状态，使体内的神经内分泌系统功能紊乱，降低黑素的合成代谢。

4、加强锻炼，增强体质，提高免疫力

“强身健体”是每一个人都明白的道理，所以，拥有一个强健的身体才能有较强的免疫能力，从而远离各种疾病。

5、防止药物的诱发

久服某些药物有可能诱发白癜风。如药物含磺胺基成分类的磺胺类、噻嗪、氨噻嗪类、甲苯磺丁脲、格列本脲等都具有光敏感作用，含硫基药物如胱氨酸、半胱氨酸、二硫甲丙醇与青霉胺等能干扰黑色素的正常代谢。

青春期是白癜风的多发期，因此青少年以及家长们一定有意识的对何种疾病隐患做出相应的防御，远离各种疾病，不要给青少年们的青春留下病痛的阴影。