甜食什么时候吃最益健康

头晕恶心时

这时饮糖分高的水，可提高血糖增强抗病能力。

很多女孩子都喜欢吃甜食，但是请一定要谨记：吃甜食是有特定时间的，在以下这五种情况下吃到美味的甜食其实是对身体有益哒。