该怎么样预防或者减少白癜风的复发

注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对本病的预防和治疗具有重要意义。长期偏食，必然导致机体营养摄入不足或比例失调。任何保健品也不能替代食品营养，按科学食谱用餐，养成一日三餐的饮食习惯，才能保证机体充足的营养供应。

精神因素在白癜风的发病中占很重要的比例，心理和精神上的压力如不及时进行化解，可能造成机体生理功能紊乱而导致白癜风等许多疾病的发生。因此，在生活和工作中要适时调整自己的心态，克制异常的情感反应，提高自己对环境的应变能力。另外，以下三点也必须得重视：

1.减少接触、吸入有害物：尽量减少接触化工原料等有害物质，经常性接触的人要做好防护措施;不在马路或烟雾尘埃大的场所做剧烈运动，如跑步等运动。

2.减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复冲洗，以减少残留农药等有害物;不食用重金属盐超标食品。

3.减少紫外光的照射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，将裸露的皮肤涂防晒霜。